So-net無料ブログ作成

3/6春が来た---ウグイス初鳴き,久し振りのカントウタンポポ [散歩]

3月6日(金)

天気/曇り
散歩ルート/柏尾川~玉泉寺
散歩時間/12:30~14:30の2時間
歩数計/9,876歩
(横浜の15時の実況天気/日本気象協会---天気/曇り,気温/10.6℃,湿度/47%,風速/北東3m)

姿は見えないが,ウメが咲いている景色の中で今年初めてウグイスの鳴き声を聞く。正に"梅にウグイス?"ですね。
そして,昨年の4月以来のカントウタンポポを沢山群生?と言っても10株位咲いていました。
ウグイス,カントウタンポポ,そして今日は二十四節気の啓蟄とのことで,徐々に春到来ですね。
P1110129.JPG今日の空
*約9割が雲であったが,薄い雲の為日差しはとどいていた。













P1110139.JPG
カントウタンポポ
*外総苞片が内総苞片にこのように密着しています。
*次のセイヨウタンポポは,茎が伸びない状態で開花していますが,カントウタンポポはこのように茎をのばして咲いていました。






P1110154.JPG
セイヨウタンポポ
*外総苞片が内総苞片に密着しないで,反り返っています。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

この週(3/2~)の60代オヤジの作る昼食 [昼食]

3月6日(金)

自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け,調理方法等を工夫する)
エネルギーは一人分のカロリーです。

3/2(月)---ソース焼きそば(袋麺)
自己採点/★★,エネルギー/513kcal
DSC01978.JPG材料
ソース焼きそば袋麺,玉葱,キャベツ,ツノナシオキアミ,削り節,紅生姜,付属のソース,付属のアオノリ










3/3(火)---蕎麦(乾麺)---ツナ玉子納豆蕎麦
自己採点/★★★,エネルギー/398kcal
DSC01979.JPG材料
蕎麦乾麺,玉子,ツナ缶,カニ風味蒲鉾,納豆,葱,削り節,おろしわさび,3倍濃縮めんつゆ











3/4(水)---スパゲッティ---ボンゴレロッソ(アサリ)
自己採点/★★★,エネルギー/398kcal
DSC01980.JPG材料
スパゲッティ,アサリ,ほうれん草,ミニトマト,トマトソース,オリーブオイル,大蒜,酒,胡椒,塩
*ほうれん草は自産自消です。








3/5(木)---無洗米---メジナとトマトのパエリア
自己採点/★★,エネルギー/449kcal
DSC01981.JPG材料
無洗米,メジナ,ミニトマト,ほうれん草,オリーブオイル,大蒜,玉葱,胡椒,塩,和風鰹出汁の素,酒,ターメリック,トマトペースト
*ほうれん草は自産自消です。
*メジナは10/29釣果のものです。
*2人前です



3/6(金)---うどん(乾麺)---ナメコうどん
自己採点/★★★,エネルギー/273kcal
DSC01982.JPG材料
うどん乾麺,ナメコ,油麩,葱,カニ風味蒲鉾,ほうれん草,胡麻,大根,おろし生姜,酒,3倍濃縮めんつゆ 
*ほうれん草は自産自消です。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。