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今週(9/2~)の60代オヤジの作る昼食 [昼食]

9月6日(金)

9/2(月)---ソース焼きそば(袋麺)
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材料
ソース焼きそば袋麺,ポークウインナー,キャベツ,小えび,鰹節,カリカリ梅,付属のソース,付属のアオノリ











9/3(火)---うどん(乾麺)---キャベツとツナの焼うどん
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材料
うどん乾麺,キャベツ,ツナ缶油漬,小えび,鰹節,塩,胡椒













9/4(水)---米(無洗米)---フッコとトマトのパエリア
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材料
オリーブオイル,大蒜,玉葱,ポークウインナー,フッコ,ミニトマト,無洗米,水,コンソメ,ターメリック,白ワイン,塩,胡椒
*2人前です。
*フッコは8/26釣果のフッコです。
*ミニトマトは家庭菜園で収穫したミニキャロルです。







9/5(木)---スパゲッティ---タラコソーススパゲッティ(市販ソース)
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材料
スパゲッティ,市販のタラコソース,付属の刻みノリ,ミニトマト
*ミニトマトは家庭菜園で収穫したミニキャロルです。











9/6(金)---蕎麦(乾麺)---コーンかきたま蕎麦
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材料
蕎麦乾麺,卵,スイートコーン,3倍濃縮めんつゆ,おろし生姜,三つ葉,水溶き片栗粉,天かす,蒲鉾


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